Сайт использует Cookies 🍪🍪🍪
Cookie Settings
Cookies 🍪 обязательны для правильной работы сайта.
Некоторые cookies можно настроить.
Некоторые cookies можно настроить.
Анастасия Никитина - сертифицированная доула в Москве:
«Роды — это не про страх, а про доверие и любовь. Я рядом, чтобы вы почувствовали именно это.»
Анастасия Никитина
Доула
«Меня зовут Анастасия. Я доула, преподаватель йоги для беременных и перинатальный психолог.
Уже больше 7 лет я с огромной любовью сопровождаю женщин в их материнском пути.
Я знаю, как важно чувствовать поддержку и спокойствие во время беременности, в родах и после них. Поэтому я рядом — чтобы поделиться знаниями, опытом и теплом, помочь вам довериться себе и пройти этот путь мягко и уверенно.
Я сама мама троих детей, и каждая встреча с новой женщиной или семьёй для меня — не просто работа, а настоящая история, к которой я прикасаюсь с благодарностью.»
Уже больше 7 лет я с огромной любовью сопровождаю женщин в их материнском пути.
Я знаю, как важно чувствовать поддержку и спокойствие во время беременности, в родах и после них. Поэтому я рядом — чтобы поделиться знаниями, опытом и теплом, помочь вам довериться себе и пройти этот путь мягко и уверенно.
Я сама мама троих детей, и каждая встреча с новой женщиной или семьёй для меня — не просто работа, а настоящая история, к которой я прикасаюсь с благодарностью.»
Анастасия Никитина
Доула
«Меня зовут Анастасия. Я доула, преподаватель йоги для беременных и перинатальный психолог.
Уже больше 7 лет я с огромной любовью сопровождаю женщин в их материнском пути.
Я знаю, как важно чувствовать поддержку и спокойствие во время беременности, в родах и после них. Поэтому я рядом — чтобы поделиться знаниями, опытом и теплом, помочь вам довериться себе и пройти этот путь мягко и уверенно.
Я сама мама троих детей, и каждая встреча с новой женщиной или семьёй для меня — не просто работа, а настоящая история, к которой я прикасаюсь с благодарностью.»
Уже больше 7 лет я с огромной любовью сопровождаю женщин в их материнском пути.
Я знаю, как важно чувствовать поддержку и спокойствие во время беременности, в родах и после них. Поэтому я рядом — чтобы поделиться знаниями, опытом и теплом, помочь вам довериться себе и пройти этот путь мягко и уверенно.
Я сама мама троих детей, и каждая встреча с новой женщиной или семьёй для меня — не просто работа, а настоящая история, к которой я прикасаюсь с благодарностью.»
- Что я делаю в родах:
🌼 массаж с арома маслами
🌼 спокойный разговор, поддержка и ответы на вопросы
🌼 дыхание, голосовые практики
🌼 помощь с бытовыми мелочами (вода, ванна, плед)
🌼 напоминания о расслаблении
🌼 тепло, чай и какао
🌼 забота после родов — кормлю, создаю атмосферу безопасности
💜 Ценность — 20 000 ₽ - На встрече мы:
🌼 разберём страхи, тревоги и ожидания
🌼 обсудим опыт первых родов (если был)
🌼 подготовим план родов и первые 40 дней после
🌼 я дам чек-листы и полезные материалы
💡 Главное — не теория, а эмоциональная и психологическая готовность.
⏳ Продолжительность — 2 часа
💜 Ценность — 5 000 ₽ (офлайн) | 3 000 ₽ (онлайн) - Во время визита:
🌼 вы рассказываете о родах, я слушаю и поддерживаю
🌼 лёгкий массаж с аромамаслами
🌼 рекомендации по восстановлению
🌼 вкусная еда и какао
🌼 помощь с малышом, если нужно отдохнуть
💖 Важно помнить: вы не одни, я рядом.
⏳ Продолжительность — 5 часов
💜 Ценность — 10 000 ₽ - ⏳Понедельник 20.00 - 21.30
⏳Среда 12.00 - 13.30
⏳ Пятница 20.30 - 21.45
🏡 ул. Седова д.3 (Библиотека №53).
⏳ Вторник/четверг 11.00 - 12.30
🏡 Школа танца и йоги Анны Староверовой ул. Академика Бакулева, 10.
💜 Ценность — 1 000 ₽ / 1 занятие.
🧘♀️ Практика мягкая и терапевтичная, можно начинать заниматься с 12 недель и до самых родов.
🌼 Я не просто веду занятия по йоге для беременных, я полноценно готовлю вас к родам - физически, теоретически, психологически и помогаю пройти этот прекрасный Путь ресурсно. - Что ждёт тебя:
🧘♀️ дыхание + медитация для спокойствия
🧘♀️ мягкая йога «тет-а-тет»
🧘♀️ чашка какао по рецепту мексиканской акушерки
🧘♀️ разбор страхов и запросов
✔️ Ты сама выбираешь время и локацию
⏳ Продолжительность — 1,5 часа
💜 Ценность — 3 000 ₽ - 🧘 дыхание и медитация для снижения тревожности
🧘 мягкая практика йоги для подготовки тела к родам
🧘 разговор о вашем запросе и настрой на гармоничные роды
⏳ Продолжительность — 1 час
💜 Ценность — 1 500 ₽
Авторский курс по подготовке к родам
Подготовка к родам с любовью и доверием
Подготовка к родам с любовью и доверием
«Беременность — это путь, полный открытий и эмоций. На курсе мы вместе разберём, как устроены роды в реальности, подготовим тело с помощью йоги и дыхания и настроимся на доверие к себе. Я буду рядом в чате поддержки, чтобы вы чувствовали, что идёте не одни. После курса вы встретите роды как важный, но спокойный и осознанный момент своей жизни.»
Описание курса Если у вас есть вопросы
Свяжитесь со мной и я на них отвечу
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 922 654 7990
Почта: nikitina.86@bk.ru
Почта: nikitina.86@bk.ru